De psychologie onder de kleding

Elke dag bedenk je je opnieuw, wat wil ik vandaag toch dragen? Maar waar veel mensen zich niet van bewust zijn is hoe de kleding die je draagt, effect heeft op je psychische staat. In de pandemie zijn veel nieuwsartikelen naar buiten gekomen over het effect van kleding op onze mentale gezondheid. Dit zijn dingen die een beste grote impact kunnen maken. Als je je hiervan bewust bent, dan kan je deze inzetten wanneer je het nodig hebt.

De pandemie liet ons zien…

In een tijd waarin uiterlijk ineens niet meer heel belangrijk was, want iedereen zat in zijn of haar eigen bubbel, zochten mensen al snel de comfort van hun kleding op. De strakke broeken, pakken en schoenen werden al snel ingewisseld voor joggingbroeken, loungewear en sloffen.

Die fluffy trui die je eigenlijk niet wilde dragen naar werk? Perfect voor werken vanaf de bank. En we zullen nooit weten wat zich echt afspeelt buiten het frame van de Zoom camera, dus die lekkere joggingbroek met die vlekken die je er niet uit krijgt? Niemand die het ziet!

Controle over het effect van je kleding

Onbewust kiezen we de kleding die we dragen, omdat ze een gevoel in ons losmaken of passen bij hoe we ons voelen. Of het nou gaat om troost of een goed gevoel, we baseren onze keuze hierop. Maar hoe kunnen we bewuster kiezen voor de kleding die we vandaag dragen? Hoe kan dit ons humeur voor de rest van de dag beïnvloeden? Want dat het invloed heeft op hoe andere ons zien en hoe we onszelf zien, is een aspect wat mooi zou zijn om te kunnen controleren.

Het was al duidelijk voor de pandemie

De locatie waar je heen gaat, bijvoorbeeld werk gaan of op een date, samen met de staat van het weer, zijn 2 van de dingen die duidelijk maken dat we voor de pandemie ons al kleedden voor een gelegenheid of situatie.

De tijd die we thuis in de afgelopen jaren hadden voor zelfreflectie, heeft ervoor gezorgd dat we ons steeds meer aan de hand van interne factoren kleden. Je ziet het terug in het feit dat trends tegenwoordig voor de meeste mensen minder belangrijk zijn dan een aantal jaar geleden. Het gaat meer om het gevoel wat de trend bij ons losmaakt. Zo is er uit onderzoek gebleken dat je kleding ook als psychologisch hulpmiddel kan gebruiken. Je kan je namelijk illustratief kleden, maar ook stemmingsverbeterend.

Stemmingsverbeterend kleden, wat is dat?

De stemmingsverbeterende techniek is erop ingesteld kleding te dragen die je humeur verbeterd. Dit kan bijvoorbeeld door het dragen van je lievelingskleur, de stof die je het fijnste vind, dat printje wat je zo leuk vind of simpelweg door het kiezen voor je favoriete kledingstuk. Dit zorgt ervoor dat je dopamine aanmaakt, waardoor je gemotiveerder raakt. Je voelt je beter, je bent productiever en hebt meer zelfvertrouwen. Het is eigenlijk ook niet gek. Als je aan het winkelen bent en je een kledingstuk scoort wat precies past, dan krijg je een gevoel van puur zelfvertrouwen.

Illustratief kleden

Een manier om je humeur uit te drukken, maar ook om je humeur instant te houden is door middel van illustratief kleden. Het triggered een ander ‘gelukshormoon’ dan dopamine, namelijk serotonine. Dit stofje zorgt dat je focus en rust heeft. Dit kan door middel van het inzetten van bepaalde kleuren of outfits.

Door te gaan voor een minimale look, zoals bijvoorbeeld Steve Jobs of Mark Zuckerberg, dan heb je een stuk minder beslissingen die je moet nemen en blijft je focus gericht op hetgeen waar je mee bezig bent.

Uitbundige outfits

De wereld om ons heen gaat steeds verder open, mensen mogen weer op pad en onbewust pakken we de ‘uitbundige outfits’ weer op. Een beetje opvallend en kleurrijk. Van flashy prints en heldere kleuren tot verrijkende details en volumes. Kleding die een zekere kracht uitdraagt. Trends die daaronder vallen zijn de ‘puffy-trend’, de broeken met wijde pijpen en de mesh trend.

Maar het belangrijkste aan het uitbundige kleden is dat je persoonlijkheid erin naar voren komt. Dit zorgt voor een boost in zelfvertrouwen, voor de dingen die je die dag moet doen, maar ook in je algemene humeur. Het wordt een weerspiegeling van je identiteit, en hoe je je voelt of wilt voelen. Het dragen van kleur en opvallende prints kan ervoor zorgen dat we ons leven net dat beetje extra geven, en misschien ook dat van de mensen om ons heen.