Wat is de body mass index (bmi betekenis)?De body mass index (bmi betekenis) is een maat die je lengte en gewicht gebruikt om uit te rekenen of je gewicht gezond is. De berekening van de bmi betekenis deelt het gewicht van een volwassene in kilogrammen door zijn lengte in meters in het kwadraat. Een BMI van 25 betekent bijvoorbeeld 25kg/m2. BMI bereiken Voor de meeste volwassenen ligt de ideale BMI tussen 18,5 en 24,9. Voor kinderen en jongeren van 2 tot 18 jaar wordt bij de berekening van de BMI rekening gehouden met leeftijd en geslacht en met lengte en gewicht. Waarvoor wordt de BMI gebruikt? Zorgverleners gebruiken de bmi betekenis om gewichtstypes te diagnosticeren en als een screeningsinstrument voor bepaalde gezondheidstoestanden. Diagnose van gewichtstypen met BMI In het algemeen classificeren de volgende BMI-bereiken (in kg/m2) verschillende gewichtstypen:
De BMI is niet het enige instrument dat zorgverleners gebruiken om gewichtstypen te classificeren. Andere instrumenten zijn onder andere:
Als u een BMI hebt van minder dan 18,5 (ondergewicht), loopt u mogelijk een hoger risico op de volgende aandoeningen:
Als u ondergewicht heeft, zal uw zorgverlener waarschijnlijk bepaalde bloedonderzoeken en andere tests bestellen om uw algehele gezondheid te controleren en om te zien of u ondervoed bent. In het algemeen geldt: hoe hoger uw BMI, hoe hoger uw risico op de volgende aandoeningen:
Het is belangrijk te onthouden dat u een van de bovenstaande gezondheidsproblemen kunt hebben zonder een hoge bmi betekenis. Ook kunt u een hoge BMI hebben zonder een van deze aandoeningen te hebben. Genetica en andere factoren, zoals het roken van sigaretten, spelen een grote rol bij het ontstaan van deze aandoeningen. Als uit uw bmi betekenis blijkt dat u mogelijk zwaarlijvig bent, zal uw arts waarschijnlijk bepaalde bloedonderzoeken bestellen om uw algemene gezondheid te controleren, zoals een uitgebreid stofwisselingspanel en een lipidenpanel. Hoe bereken ik mijn BMI? U kunt de BMI zelf berekenen aan de hand van de volgende stappen:
Bijvoorbeeld, iemand die 180 pond weegt op een goede weegschaal en 1 meter en 5 inches lang is (65 inches in totaal) zou zijn BMI op de volgende manier berekenen:
Wat is een gezonde BMI? Het optimale bereik voor een gezonde BMI wordt geacht 18,5 tot 24,9 te zijn. Het is belangrijk te onthouden dat lichaamsvet niet de enige bepalende factor is voor de algemene gezondheid. Verschillende andere factoren, zoals genetica, activiteitsgraad, het roken van sigaretten of tabak, het drinken van alcohol en geestelijke gezondheidstoestanden beïnvloeden allemaal uw algemene gezondheid en uw kans op het ontwikkelen van bepaalde medische aandoeningen. Wat zijn de beperkingen van de BMI? De standaard BMI grafiek heeft om verschillende redenen beperkingen. Daarom is het belangrijk niet te veel nadruk te leggen op uw BMI. Hoewel de BMI grafiek voor sommige mensen onnauwkeurig kan zijn, gebruiken zorgverleners hem toch omdat het het snelste instrument is om de geschatte hoeveelheid lichaamsvet van een persoon te bepalen.
|