Hoe je de beste versie bent van jezelf

Veel mensen stellen hoge eisen aan zichzelf en komen er dan jammerlijk achter dat ze het niet lukt om daaraan te voldoen. Het lukt niet, om te stoppen met roken, te stoppen met snaaien… Er kan zoveel niet lukken. Ook het niet krijgen van een andere baan. Het gaat er in alle gevallen om dat je eigenlijk op dat moment niet wil zijn waar je bent.

Laat alle eisen los

Als jij een lat wil leggen, kan het helpen om eerst alle eisen los te laten. Laat die lat dus los. Zeg gewoon tegen jezelf: ik moet helemaal niets, ik ben goed zoals ik ben. Dat werkt namelijk enorm bevrijdend. Je hoeft niks. Het werkt alleen als je het net zo lang tegen jezelf zegt, tot het binnenkomt. Jij bent goed genoeg. Er is een reden voor dat jij op de wereld bent, dat is al genoeg.

Verleg jouw focus

Het belangrijkste is dat je met aandacht bent waar je bent. Niet continue denken: ik moet eigenlijk al gestopt zijn met roken, ik moet eigenlijk een slank figuur hebben nu, ik moet eigenlijk al een beter betaalde baan hebben of een baan met meer voldoening. Accepteer gewoon dat je bent waar je bent. Alleen als je weet en accepteert waar je bent kun je gaan visualiseren waar je naar toe wil. Waar droom je van? Wat zou mooi zijn? Het belangrijkste is om uit te zoeken of je eigenlijk wel ergens anders naar toe wil. Daarnaast is het belangrijk om te weten waarom je ergens anders naar toe wil. Wat is jouw motivatie?

Plannen en jouw intuïtie blijven volgen

Het is helemaal goed om een plan te maken voor hoe je kunt komen, waar je wil. Stel dat je wil afvallen, omdat jij jezelf fitter wil voelen. Dan kun je dus uitzoeken wat je moet doen, om het gewicht te bereiken wat jij in gedachten hebt. Het is echter niet altijd zo dat je dit plan tot op de centimeter moet gaan volgen. Je moet gaandeweg ook naar je intuïtie luisteren. Past wat je doet bij waar jij behoefte aan hebt? Soms moet je een plan bijsturen of je moet zelfs een ander plan maken. Alles kan. Bedenk wel dat jouw intuïtie volgen iets anders is dan impulsiviteit volgen.

VOG

Laat je niet tegenhouden door fouten uit het verleden. Stel je hebt ook iets gedaan, waardoor je geen VOG meer kreeg. Dan kan het zijn (in sommige gevallen) dat je jaren later wel een VOG kan krijgen. Denk niet te snel dus dat je een VOG nooit meer krijgt. Zo is het ook met andere dingen die jij jezelf vertelt. Je kunt jezelf ook vertellen dat jij nu eenmaal nooit slank kan worden, maar dat is alleen maar een gedachte die in de weg staat. Laat die gedachte gaan, als een wolkje voor de zon.